熟年体育大学事業（インターバル速歩事業）の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。
募集要項はこちらから。
20200205IWTインストラクター養成講座.pdf
【概...
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熟年体育大学事業（インターバル速歩事業）の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。
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IWTインストラクター養成講座開催要項 2019年11月20～22日.pdf<...
1日1万歩はもう数えない！？体力向上には1日15分の早歩きを！
インターバル速歩の論文が米国Mayo Clinic Proceedings に掲載されました！
信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学教室／バイオメディカル研究所 増木静江教授らのグループは679名の中高年者（男性196名、女性483名、平均年齢65歳）を対象にインターバル速歩を５ヶ月間指導し、その前後に体力（最高酸素摂...