下記の通りご案内しておりました8月開催のIWT養成講座ですが、新型コロナウイルス感染症が拡大している状況をふまえ、3日間の講座内容を2日間に変更して、感染予防対策を徹底し開催することといたしました。
【日 程】 2020年8月26日、27日、28日(予定) → 2020年8月26日、27日(開催)、28日(中止)
急なご案内となり、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願...
誠に勝手ながら、下記期間中夏季休暇をいただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。
◆ 夏季休暇 ◆
2020年8月13日(木)~16日(日)
歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病を防ぐことができる!!
基本的な歩き方から、応用を利かせた方法、継続のコツまで詳しく紹介します。
著者:能勢博
発売:2020年6月25日
出版社:青春出版社
定価:本体930円(税別)
インターバル速歩のやり方と、効果をわかりやすく解説した「実践版」といえる一冊。
かなりの高確率で、ここに書かれている効果を得ることができるはずです。
ぜひ、試してみてください。
監修:能勢 博
発売:2020年5月26日
出版社:宝島社
定価:本体980円(税別)
インターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。
著者:能勢 博
発行:2020年5月25日
出版社:池田書店
定価:本体 1,200円(税別)