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松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。
201404てくてく通信Vol36.pdf
能勢副理事監修で、「歩いたあとすぐに牛乳を１杯飲むだけで、筋肉量がアップする！」をテーマに掲載されています。ぜひ読んでみてください。
松本市民を対象とした、熟年体育大学いきいき健康ひろばコースの会員募集が始まりました。詳細は、こちら。応募の締め切りは、3月20日木曜日です。
お問合せは、お近くの福祉ひろば。または、JTRC松本事業所（0263-40-3020）まで。
みなさんも一緒に、インターバル速歩で10歳若返りましょう！！