松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。201407てくてく通信Vol39.pdf
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夏バテ防止対策 牛乳＋速歩（インターバル）という事で、とりあげられました。
第7回大人の文化祭7/5（土）エムウエーブに出展します。（大人の文化祭ホームページはコチラ）長野市のエムウエーブ...
「長野県民を長寿日本一にした5つの秘密大公開」がテーマ。そのひとつに、インターバル速歩が取り上げられています。ウォーキングをしている能勢先生の写真も初公開？です。
生活習慣病、熱中症のの予防に効果があるとされるインターバル速歩ですが、うつ改善にも効果があることが分かっています。今回、市民タイムスで、調査結果とともに紹介されていますので、ご覧ください。