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12月1日発売 いくつになっても自分で歩ける! 図解「筋トレ」ウォーキング
2015.12.01JTRCお知らせ
能勢博先生の著作が出版されました。
『いくつになっても自分で歩ける! 「筋トレ」ウォーキング』の第二弾です。
歩き方のポイントやウォーキング継続のコツを図解で、わかりやすく解説されていて、坂道ウォーキング、水中ウォーキングなどの「応用ウォーキング」のポイントも紹介しています。
ぜひ、ご覧ください。