週刊朝日10月21日号の特集記事「間違いだらけのウォーキング」の中で、一定のスピードで歩くことがウォーキングと思い込んでいる人が多いとして、筋力、持久力のアップに効果のある、インターバル速歩について紹介しています。ぜひ、読んでみてください。
❖日 時 １０月１４日（金） 午後1時30分～午後4時
❖場 所 東御市中央公民館3階 講堂
❖演 題 「インターバル速歩講演と実技」
❖講 師 信州大学大学院医学系研究科教授 能 勢 博 氏
❖持ち物 水分 ※実技がありますので、動きやすい服装でお出掛けください。
❖その他 周辺の駐車場を利用してください。
この講演会は、保健補導員の全体研修会も兼 ねてい...