週刊朝日で、インターバル速歩が取り上げられました。
認知症、うつ、生活習慣病の予防に効果のある、健康寿命を延ばす歩き方のポイントが紹介されています。
ぜひご覧ください。
松本市の熟年体育大学いきいき健康ひろばコースで、来年度の参加者を募集します。
あなたも熟大メイトを使った、インターバル速歩で、10歳若返りましょう！！
<対象者> 松本市民・おおむね40歳以上・自力で歩ける方
<期 間> 平成29年4月から平成30年3月
<場 所> 松本市の地区福祉ひろば、市内体育館、松本大学など
<参加費> 19,000円／年(熟...
「インターバル速歩」の「まがいもの」にご注意ください！
最近、「インターバル速歩」という名称を用いた、有料のセミナー、体験会、検定の実施のほか、健康機器の販売が行われていますが、NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC) が養成する「IWT（Interval Walking Training） インストラクター」か、JTRCがそれに相当すると認定し...
インターバル速歩講演会が開催されます。
ぜひ、ご参加ください。
日 時 3月4日（土）10時～正午
会 場 カダーレ1階 ギャラリー
講 師 能勢 博
参加無料、申し込み不要
問合せ：秋田県由利本荘市健康管理課まで