能勢先生が、インターバル速歩について、講演されます。
当日は、インターバル速歩の他、ポールウォーキングの体験会、骨密度、血管年齢、筋肉量や体脂肪など、ちょっと気になる数値の測定も行なわれるとの事。
ぜひ、お出かけください。
日時 8/20日曜日 13：30～16：30（受付開始は13：00）
場所 嶺町文化センタ...
上田市インターバル速歩講座参加者を募集しています。ぜひ、ご参加ください。
＜日 時＞ 歩き方講習・・・ 8月28日（月）10：00～11：30
体力測定（必須）・・・ 9月6日（水）13：30～15：30
または 9月8日（金）9：30～11：30
2018年2月までの6か月間、各自でインターバル速歩を行っていただ...
健康経営優良法人認定制度の発足にともない、近年、関心の高まる「健康経営」への取り組みの一つとして、社内行事として登山に取り組む企業も増えているそうです。そこで、運動生理学から見た科学的登山＆ウォーキング術と驚きの健康効果について、能勢先生が講演されます。
【講演】 あなたの毎日がこんなに変わる！健康効果を高める登山＆ウォーキング術
【講師】 ...