オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。
詳しく、わかりやすく解説されています。
ぜひ、ご覧ください。
NHKEテレの「きょうの健康」で、"運動で健康"をテーマに特集します。
第1回目の15日は、「筋力維持の秘伝!インターバル速歩」
能勢先生が、ゲストで出演します。
また、NHKテキストのきょうの健康9月号でも、紹介されていますので、ぜひご覧ください。
☆放送 10月15日(月)20:30~20:45
☆再放送 10月22日(月)13:35~13:50
インターバル速歩の講演会です。
ぜひ、お出かけください。
開催日 平成30年10月12日(金)
時 間 14:00~15:30(開場13:30)
会 場 松本市勤労者福祉センター1階大会議室
定 員 200名
入場無料ですが、事前の申し込みが必要です。
詳しくは、お問い合わせください。
<主催・お問合せ先>
一般社団法人 長野県親友会(県職員OB団体)
026-232-0111(内線4762)長野県庁東庁舎