能勢先生の寄稿文が、毎日新聞に掲載されました。「若さを保つ筋力トレーニング」をテーマに、筋肉の必要性、運動の仕方などについてまとめられています。
ぜひ、ご覧ください。
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松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。
201812てくてく通信Vol92.pdf
「インターバル速歩で健康づくり」研修会が開催されます。能勢博先生の講演と、森川真悠子健康推進コーディネータによる実技指導があります。詳細は、下記、問合せ先へ確認ください。
松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。201811てくてく通信Vol91.pdf
番組のテーマは、"乳酸パワー"で持久力アップ～あなたもできるトレーニング法～という事で、インターバル速歩が紹介されました。
詳しくは番組ホームページを参照ください。