※放送の内容は、信州大学動画チャンネルでご覧いただけます。
見逃された方、もう一度見たい方、是非ご覧ください(2019/10/8追記)
信州大学放送公開講座2019「信州のファーストペンギン 夢を拓くイノベー...
1日1万歩はもう数えない!?体力向上には1日15分の早歩きを!
インターバル速歩の論文が米国Mayo Clinic Proceedings に掲載されました!
信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学教室/バイオメディカル研究所 増木静江教授らのグループは679名の中高年者(男性196名、女性483名、平均年齢65歳)を対象にインターバル速歩を5ヶ月間指導し、その前後に体力(最高酸素摂...
好評につき、インターバル速歩の体験会を開催いたします。
体力に不安のある方、体重を落としたい方・・・自力で歩ける方であれば、どなたでも参加いただけます。
日時:2019年9月11日(水)13:30~15:00
場所:松本市総合体育館2階サブアリーナ
内容:インタバル速歩の実践指導、ウォーキング姿勢のチェックなど
持ち物:室内シューズ、タオル、飲料
参加費無料、事前の申し込みは...
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