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【松本】インターバル速歩講習会のお知らせ

インターバル速歩講習会を開催いたします。
インターバル速歩に興味のある方、歩き方や姿勢などを確認したい・・・など、自力で歩ける方であれば、どなたでも参加いただけます。
 

日時:2020年1月22日(水)9:30~11:30
場所:松本市島内体育館
内容:インターバル速歩の実践指導、ウォーキング姿勢のチェックなど
持ち物:室内シューズ、タオル、飲料 ※季節がら防寒対策もお願いします...

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てくてく通信 Vol.105 2020.1.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。
 
202001てくてく通信Vol105.pdf

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医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」最新記事が公開されました

医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」最新記事が公開されました。

記事5: 正月太り解消には「楽な運動を長時間」よりインターバル速歩…その科学的根拠

ぜひご覧ください。

 
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【読売新聞】1月7日火曜日、インターバル速歩が紹介されました。

2020年1月7日火曜日の読売新聞で、フレイル対策のための効果的な運動として、インターバル速歩が紹介されました。
松本でインターバル速歩に励んでいらっしゃる会員さんへのインタービューを中心に、歩き方、効果などについても触れられています。ぜひ、ご覧ください。

読売新聞オンラインの記事

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年末年始休業のお知らせ

誠に勝手ながら、下記期間年末年始休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。


◆ 年末年始休業期間 ◆
2019年12月28日(土)~2020年1月5日(日)

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