ウエブメディア「tayorini」から取材を受けました。
長く健康でいるための効果的なウォーキング方法として、インターバル速歩を紹介していただきました。
能勢先生との会話形式で、楽しく、わかりやすい記事です。
ぜひ、ご覧ください。
「1日1万歩」は意味がない？ 長く健康でいるための効果的なウォーキング方法を、専門家に聞いた
木祖村にお住まいの方を対象に、インターバル速歩教室参加者を募集します。
熟大メイト（活動量計）を使って、持久力や筋力、運動エネルギー等を測定します。
今年度から、スマホをつかった専用アプリでのトレーニングも導入しました。
無料の体験や紹介動画もありますので、ぜひご利用ください。
●自立歩行が３０分以上できることが望ましいです
●申し込みをされた方へは、後日、詳細な日程を通知しま...