科学的根拠に基づいた健康増進事業JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業
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最高の歩き方 やせる！若返る！疲れにくくなる（世界文化社）能勢博（著）
2020.09.25メディア掲載情報
「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、
あなたの失われた筋肉がよみがえります！
「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、
将来の寝たきりまで予防できます！！「歩き方本」の決定版です！
著者： 能勢 博
発売日： 2020年09月25日
出版社： 世界文化社
定価： 本体1,280円（税別）
【松本】いきいき健康ひろば 2020年度後期会員募集中！
2020.09.01会員募集
ただ今、後期参加者を募集中です。
「インターバル速歩」で、10歳若返りましょう！
対象 市内在住のおおむね40歳以上の方
期間 2020年10月～2021年3月
会場 各地区福祉ひろば・体育館他
会費 9500円／半年
内容 ①体力測定・血液検査
個別指導を行う上で重要な体力測定(10月)
②データ転送・運動相談
熟大メイト(活動量計)に蓄積されたトレ...
【長野県中信・東信地区】インターバル速歩クラブ会員募集（2020年度後期）
2020.09.01会員募集
安曇野市、朝日村、山形村、塩尻市、上田市にお住まいの方を対象に、会員を募集します。
〇安曇野市、朝日村、山形村、塩尻市
【募集期間】 9月7日(月)～9月25日(金)
【会 費】 9,500円（インターバル速歩をサポートする活動量計を貸与します）
【期 間】 2020年10月～2021年3月
【内 容】
① 体力測定・形態測定 年1回
② インターバル速歩指導&合同...
【長野県中信・東信地区】インターバル速歩体験会のお知らせ
2020.09.01イベント情報
インターバル速歩体験会を開催します。
インターバル速歩に興味がある、運動不足を解消したい、生活習慣病で悩んでいる・・・などなど。ぜひ参加していただいて、インターバル速歩の効果を体験しましょう！
自力で歩ける方であれば、どなたでも参加いただけます。
開催日時・場所
9月15日火曜日 13：30～15：00 南部体育館
9月17日木曜日 9：30～11：00 やまびこドーム※雨天...