科学的根拠に基づいた健康増進事業JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業
メディア掲載情報
「インターバル速歩」が米国生理学会の教科書Comprehensive Physiologyに掲載されました！
増木静江教授（バイオメディカル研究所）らの研究グループは、「インターバル速歩」とIoTを組み合わせた「遠隔型個別運動処方システム」を開発し、過去15年にわたり8,700名の中高年者を対象にその運動処方の効果を検証してきました。この一連の研究成果について、この度、米国生理学会から依頼され、Comprehensive Physiology 誌に発表しました。この学術誌は、かつて“Handbook of...
再放送【ＮＨＫラジオ第１】ラジオ深夜便「からだの知恵袋」"メリハリ歩き"でバテない体に！
さる4月15日、22日、29日に放送された【からだの知恵袋】の能勢先生のお話が、
8月11日、18日、25日火曜深夜24時台後半に能勢先生に再放送の予定です。
聞き逃された方も、放送日の翌日から１週間、番組ホームページからストリーミング配信される予定です。
ぜひ、お聞きください！
<参考>4月放送時の紹介ページ
NHKラジオ深夜便8月号に”メリハリ歩き”が紹介されました。
ラジオ深夜便8月号（2020年7月18日発売)の、放送ベストセレクションのコーナーで、インターバル速歩（メリハリ歩き）が紹介されました。
ぜひ、ご覧ください。
また、巻末の読者プレゼントでは、能勢先生の著書『インターバル速歩で健康になる！』（宝島社）が、5名の応募者にプレゼントされるとの事。
ご希望の方は、応募してみてはいかがでしょうか？
応募詳細はご自身で、ご確認ください。
医師が教える10歳若返る２テンポウォーキング（学研プラス）能勢博（著）
「１日１万歩」「脂肪が燃えるのは３０分以上」は必要なし！ 
９０００人の実験データから判明した一番効率よい歩き方とは？！
歩き方を少し変えるだけ、短時間で、即実践できるメソッドを教えます。
肥満解消、血糖値、血圧の数値改善など効果も実証ずみ。
著者： 能勢 博
発売日： 2020年07月28日
出版社： 学研プラス
定価： 本体1,200円（税別）
健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング（青春出版）能勢博（著）
歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病を防ぐことができる！！
基本的な歩き方から、応用を利かせた方法、継続のコツまで詳しく紹介します。
著者：能勢博
発売：2020年6月25日
出版社：青春出版社
定価：本体930円（税別）