熱中症になりにくい体づくりの方法として、インターバル速歩を紹介しています。
インターバル速歩のやり方、効果を高める方法など詳しく紹介してありますので、ぜひ、参考にして実践してみてください！
こどもタイムスの「ニュース学ぼう」のコーナーで、インターバル速歩がとりあげられました。
松本発祥のウオーキング法で、効率よく健康づくりができることや、松本で取り組んでいる「いきいき健康ひろば」という講座の活動についてわかりやすく紹介されています。
番組のこの日のテーマは、「血液や血管の病気を徹底予防 コレステロールの新常識」。
善玉コレステロールが増えたということで、長野県松本市のいきいき健康ひろばで実践されているインターバル速歩が紹介されました。能勢先生が解説でＶＴＲ出演しています。