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メディア掲載情報

能勢先生の寄稿文が、毎日新聞に掲載されました。
「若さを保つ筋力トレーニング」をテーマに、筋肉の必要性、運動の仕方などについてまとめられています。

ぜひ、ご覧ください。

番組のテーマは、"乳酸パワー"で持久力アップ～あなたもできるトレーニング法～という事で、インターバル速歩が紹介されました。

詳しくは番組ホームページを参照ください。

オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。

詳しく、わかりやすく解説されています。

ぜひ、ご覧ください。

週刊朝日の特集記事「年代別に解説！寝たきりを防ぐ歩き方」で、能勢先生の解説と、インターバル速歩が掲載されました。

ぜひ、ご覧ください。

NHKEテレの「きょうの健康」で、"運動で健康"をテーマに特集します。

能勢先生が、ゲストで出演します。

また、NHKテキストのきょうの健康9月号でも、紹介されていますので、ぜひご覧ください。

☆放送　　　10月15日（月）20：30～20：45
☆再放送　　10月22日（月）13：35～13：50