医師が教える10歳若返る２テンポウォーキング（学研プラス）能勢博（著）｜最新ニュース

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医師が教える10歳若返る２テンポウォーキング（学研プラス）能勢博（著）

「１日１万歩」「脂肪が燃えるのは３０分以上」は必要なし！　 2テンポウォーキング.jpg

　　　
９０００人の実験データから判明した一番効率よい歩き方とは？！
歩き方を少し変えるだけ、短時間で、即実践できるメソッドを教えます。
肥満解消、血糖値、血圧の数値改善など効果も実証ずみ。

著者：能勢博
発売日： 2020年07月28日
出版社：学研プラス
定価：本体1,200円（税別）