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健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング（青春出版）能勢博（著）

2020.06.16メディア掲載情報JTRCお知らせ
歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病を防ぐことができる！！2020筋トレウォーキング.jpg
基本的な歩き方から、応用を利かせた方法、継続のコツまで詳しく紹介します。
著者：能勢博
発売：2020年6月25日
出版社：青春出版社
定価：本体930円（税別）
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