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高血圧・肥満・ひざ痛が治る！　世界一効く健康ウォーキング（池田書店）能勢博（著）

2020.05.28JTRCお知らせメディア掲載情報
健康ウォーキング.jpgインターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。

著者：能勢 博
発行：2020年5月25日
出版社：池田書店
定価：本体 1,200円（税別）
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