オレンジページムック おとなの健康 Vol.9
オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。
詳しく、わかりやすく解説されています。
ぜひ、ご覧ください。
