【伊那市】すこやか健康塾（インターバル速歩）受講者募集
伊那市で、すこやか健康塾（インターバル速歩）受講者募集しています。
対象者
40歳から70歳くらいで、血圧、血糖、脂質、お腹まわりが気になる方、体重を減らしたい方、体力を維持し増進したい方
内容
市内の運動施設や伊那市保健センターなどで開催
専門講師によるストレッチ、ウォーキング指導（インターバル速歩）
歩行データの記録と分析、保健師と栄養士などによる総合的な健康診断
他の日は自分の都合に合わせ、できるときにウォーキングの実践
期間
秋コース：平成30年11月から平成31年3月
1コース5回（月1回、土曜日の午前中）
参加費用
3,000円
申し込み方法
各コース開始2週間前までに健康推進課保健係（電話：0265-78-4111（内線2333から2338））までご連絡ください。
その他、詳細につきましては添付のファイルをご覧ください。