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もう山でバテない! 「インターバル速歩」の威力

大学山岳部出身の登山家でもある、能勢先生の最新刊です。

 

「憧れの山に登るために、そして安全に登山を楽しむために、まずこのインターバル速歩で、体力作りに励まれることをお勧めします」
(本書、「はじめに」から)

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