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松本市いきいき健康ひろば　オリエンテーション2014

2014.04.17
講演「インターバル速歩」で10歳若返る！

講演「インターバル速歩」で10歳若返る！

はじめて？のインターバル速歩

はじめて？のインターバル速歩

姿勢よく、腕をふって・・・

姿勢よく、腕をふって・・・

4月3日（木）、松本市いきいき健康ひろばのオリエンテーションが開催されました。
今年度から新しく参加される会員さんにとっては、いきいき健康生活の第1歩。まずは、講義室で、副理事長の能勢先生の講演を聴講し、体力測定や今後の活動について説明を受けた後、さっそく外に出て、インターバル速歩を実践してみました。
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